co oznacza

[...] zwiazku z cwiczeniami,ktore beda lub nie beda w Twoim planie-notabene kiepskim. kazde cwiczenie,kazda serie masz wykonywac poprawnie technicznie. na Twoim poziomie oznacza to: nie korzystanie z zadnych technik intesyfikacyjnych,typu: powtorzenia oszukane,powtorzenia wymuszone(z pomoca partnera). WSZYSTKO POWINNO BYC WYKONYWANE [...]

[...] czuję się całkiem ok, jedynie te stawy mnie ograniczają. Niedawno jeszcze doszedł taki uciążliwy problem - biegunki z luźnym stolcem, nawet do 10 razy dziennie. Czy to oznacza, że mój organizm nie przyswaja składników pokarmowych? Co robić w takiej sytuacji (poza ziołami i dietą?). Wybacz s.m.p.a., jeżeli wykracza to poza zakres Twoich [...]

[...] mnie ograniczają. spokojnie pamietaj Twoje życie zdrowie.... Niedawno jeszcze doszedł taki uciążliwy problem - biegunki z luźnym stolcem, nawet do 10 razy dziennie. Czy to oznacza, że mój organizm nie przyswaja składników pokarmowych? Co robić w takiej sytuacji (poza ziołami i dietą?). Wybacz s.m.p.a., jeżeli wykracza to poza zakres Twoich [...]

Pas może z rana i wieczorem różnić o jakieś 5-6cm... :-) Nawet na czczo co kilka dni są różnice o ponad 1cm, więc to nie jest optimum. Rozważna masa oznacza bardzo dokładnie spasowaną dietę, masz taką?

a nie pisałem ze 11,5 km robie :) nawet nie ma takiej opcji :D ( na razie ) fotki sa z rowerku jak kończę aeroby, a na bieżni podałem czas 20 min a 5,5 i 6 to oznacza tempo nie dystans :) tak analogicznie do tego co już wcześniej pisałem ale może kiedyś przełożę to ma dystans ;) pozdrawiam [...]

[...] - Poręcze 12x52,12x52,x30,x30 - Uginanie ramion sztanga prosta 8x45,8x50,8x55,15x45 - Przysiady 5x105,5x115,5x125,5x135 Najlżejszy trening w tym tygodniu co nie oznacza , że łatwy. Wyciskanie płaska lekko, nie robiłem ciężarów x1 od tego są wybrane dni, ogólnie lekka pompka. Poręcze - nałożyłem 52kg z myślą zrobienia x8 ale tak łatwo [...]

[...] okres przygotowawczy przez przynajmniej 2 tygodnie nie będę mógł chodzić na siłownie z powodu braku czasu. Przez ten czas będę przez 6 dni w tyg. miał treningi piłki. Nie oznacza to że nie będę ćwiczył. Zabezpieczyłem się na tą możliwość i "odkurzyłem" stary "sprzęt": drążek i (marny)hantel 10kg... Tak więc będę wykonywał lekkie treningi przed [...]

[...] i dopiero zrzut ekranu wklej do dziennika - będzie nam zdecydowanie łatwiej ocenić Twoją dietę. Pamiętaj, że nieważne ile jesz - ważne co jesz i prawidłowa dieta wcale nie oznacza głodowania. Wręcz przeciwnie - większość dziewczyn tutaj spożywa około 1800 - 2000 kcal dziennie. Poza tym myślę, że laseczki polecą Ci trening siłowy jeśli chcesz [...]

[...] w jakiś sposób zahartować mnie. Utwardzić, że tak powiem. W szkole kiedyś biłem się z kolegą w kaskach i rękawicach i odczuwałem ból głowy. Nie wiem, czy to normalne, czy to oznacza, że jestem jakiś mniej odporny. Poza tym jest też druga sprawa, że nawet nie wiem, czy znajdę czas na treningi, kiedy będę na PG, ale jak już pisałem, to inna sprawa.

[...] hantlami młotkowe 2s 12-10 pow Uginanie na modlitewniku 2s 12-10 pow Mimo wszystko dalej jestem za fbw. W przypadku początkujących niewiele trzeba żebyśmy rośli, co nie oznacza, że treningi mają być słabe. Żeby przytyć musisz dużo jeść + trening i masz mase :) białko: chudy twaróg, drób, wołowina, chuda Wieprzowina- nie trzeba się jej bać [...]

Witaj Skeba Nie zawsze tajemnica oznacza "dzianie się" w negatywnym słowa tego znaczeniu Niemniej faktycznie takowa sytuacja może budzić pewne wątpliwości Tak czy inaczej pozwolę sobie powtórzyć to co było mówione wcześniej o Pure American Otóż białko sojowe jest niezwykle charakterystyczne pod względem smaku i wyczuwalne w stosunkowo małych [...]

[...] tu się spierać ? Jeżeli Kazio robiąc trening na samych ćwiczeniach izolowanych ma więcej teścia w sobie od Jasia który tyra ćwiczenia złożone łącznie z przysiadami i MC to oznacza że przysiady nie wpływają pozytywnie na poziom testosteronu ? Kolega pytał wyłącznie czy brak snu tudzież "płytki" sen mogą mieć negatywny wpływ na poziom hm [...]

Płacisz za certyfikat crepure najlepsza czystość kreatyny, co wcale nie oznacza że normalna kreatyna jest zła.

[...] prawnych z zakresu prawa podatkowego. 3. Napoje spirytusowe, o których mowa w ust. 2, nie mogą być wytwarzane bezpośrednio w wyniku destylacji po fermentacji alkoholowej. Art.1 ust.3 ogranicza pozwolenie z wcześniejszego ustępu, co nie oznacza, iż nie można destylować alkoholu pochodzącego z legalnych źródeł (np. wódki, nalewki, miody itp.).

Spojrzcie, mowi sie ze spalanie tluszczu to 60-75 tetna max, a to oznacza ze osoby w podeszlym wieku paliłyby tluszcz idac po zakupy do sklepu i mialy by sylwetke bez tluszczu. 220- wiek (np 75 lat) i z tego 60% = 87 Tetno spoczynkowe to 74. a wiec OSOBA o wieku 75 lat gdy zacznie spacer to z reguly osiaga tetno 87 ....to juz wg tej teorii [...]

Końcem marca robiłem morfologię, mocz, glukoze i badania TSH 3 generacja i wyszło 1.36uIU/ml Z.Ref: 0.27 - 4.20, co to oznacza? Czy badania testosteronu to właśnie to TSH, to była bodajże tarczyca, tak się bada teścia? Przez wakację mógł mi spać, bo wiadomo, późne chodzenie spać, wczesne wstawanie, nie pilnuję teraz diety, mało kiedy ćwiczę, [...]

ty rozumiesz co znaczy zdanie 'wedle braków w diecie' ? Nie oznacza to, że musisz wziąć 3 porcje, ani 2, ani 1... równie dobrze możesz nie brać. Stosujesz wedle braków białka w diecie nie więcej niż 2 razy dziennie.

Nawet jeśli - to nie sądzę by miało to jakieś znaczenie no i to wszystko.. te kilka minut albo i trochę więcej - to nic nie zmieni :-D (co nie oznacza litr oleju przed porcją mono) bo to już sporo zmieni :))

Ja mam ojca, który zajmuje się naprawą i restauracją wtryskarek ciśnieniowych do PU i TR, co nie oznacza, że moge w tym doradzać. A nie sugerowałem się wiekiem, a twoją poprzednią wypowiedzią "dlaczego robisz tylko 4 mięśnie??" I sam 16 sierpnia, prosiłeś o pomoc w ułożeniu planu. Gdybyś miał wystarczającą wiedzę, sam byś go ułożył. A przez 9 dni, [...]

[...] zdaję sobie sprawę, że waga może wahać się w granicach 1kg przez to, co znajduję się w układzie pokarmowym. Ale skoro tyle utrzymuje się od dłuższego czasu, to chyba coś oznacza. Dlatego nie ważę się codziennie, bo było by to głupotą i totalnym nieporozumieniem. REGENAT: Szkoda, że nie odzywałeś się przez cały czas. Zrobiłeś to, jak tylko [...]